疗愈心中的伤口

一位在日韩裔精神科医生，在阪神地震后为人民付出了自己的贡献。这部仅有四集的半传记性质的灾后片，却处处流淌着润物细无声的温柔触感。对的，就是那种夕阳普照的午后，日常的，春风和煦的触感。

我想，能把灾后片拍得这么温柔，如此隐忍，也只有日本了吧。这是一种长期处于灾难中的国家人民才能诞生出来的精神特质。国家的灾难，个人的灾难。镜头总是在情感最浓郁的一瞬间切断，仿佛故意躲避什么似的。然后把大量的镜头留给日常的欢笑，若无其事的明天。在某种意义上，这或许也是一种小心翼翼的躲避；而另一种意义上，这是与自然灾害共处久后的民族性的境界。

这部加起来可能刚刚过三个小时的故事，在男主角出色的演绎，以及缓慢的背景音乐的缠绕下，仿佛演绎了比时长更多的东西。这就是留白产生的神奇的余韵。时间不经意间随着男人的眼神而静止。在山坡的顶端，男人从小睡中醒来向女主角求婚的桥段，都自然流淌着昭和感——尤其是最后那个盼着两人的背影而腾腾升空的镜头，顿时俯视着整座神户市。顿时，令人心中泛起一种怀旧的情怀，唤起了对于简单纯粹的心情的想念。我想把这种心情等同于青春。也就是说我从这部作品中读到了安和隆这个角色最动人的部分。

终曲之时，依靠在车窗上的侧脸沐浴晚秋的温暖阳光中，街旁的银杏开得正好。满是温柔的摄影机中，婴儿适切地表达了微笑。一个生命的诞生也意味着一个生命的死亡。但是安先生所留下的光芒，或是一颗种子，被赋予“灯”这个符号的精神，却长存在世上。

每一次遭遇浩劫洗礼的众生，也由此诞生出来了不可复制的气质，从极恶诞生出来的极善，被大江健三郎称之为“最拥有人类威严”的气质。

这部作品出现在如今这个艰难时期，也具有许多启发性。不是每个人在灾难过后都能完好无损地长舒一口气，然后尽情拥抱美好的阳光。对于那些留下心灵创伤的人们，我们也还有许多要做的工作。

我近期一连接触到《在这世界的角落》，《广岛札记》以及这部作品，越来越体会到个体在历史的发展中是多么渺小。正因为切身感受到了全人类的灾难，这些灾后哲学显得更加有意义起来。

大概是春天到了吧，窗外的叶子也开始吐芽了。绿色真是个美好的颜色。

去年这个时候还在每个月一次的往返上海，突然想起弄堂里的那些光影。

本来也不想写什么，只是昨晚大白说要写一篇影评，那也记录一下二刷的一些想法。

第一遍看完，基本上是在哭，这段时间由于疫情，工作，论文等等带来的压力，一下子找到了宣泄口。

二刷完，回想起很多的事情。

关于灾难：

开始

没有经历什么生离死别，没有发生大的灾难，一如既往地生活着。

直到疫情的爆发。03年非典还是懵懵懂懂，到20年的新冠，已经开始要面对死亡这件事情了。

时常问自己，能做什么吗？其实什么也忙不上，除了捐款，能做的微乎其微。

不知道未来会发生什么，但却教会我们珍惜眼前。

看到这一幕的时候脑海中闪过一些人的面孔，等疫情结束，想要好好抱抱他们。

关于爱情

很嗑安和隆和终子的爱情故事啊，也太甜了吧。

他们在海边散步那一幕，我真的太可了，谁不想被喜欢的人那样牵着呢。

请你们原地结婚好吗？

从他们相遇到求婚真的是太太太甜了吧。

曾经给别人策划过求婚作战，嗯，以为自己都习惯了，甚至开玩笑自己的求婚就是在土耳其的热气球里，问自己对象要不要结婚，不结婚就大家都别下去了。

直到看到这一幕，果然啊，这样朴实无华的爱情才是最打动人的。

天气那么好，我有个恋爱想和你谈一下。🤪

合适的 就是最好的

关于那些温柔

泪目

类似的话，是原来的治疗师和我说的，“一个人太敏感并没有错，是你承担的太多了，是我们没有照顾好你。”

能被这样鼓励 真的太暖了

很多人的心理问题得不到关注，还要被人误会，听过太多句，别矫情了。

也不是矫情呀，就是有些难过你们没有经历过，针没扎身上，就不知道会有多疼。

有时候只是一句肯定很多人都不至于活的那么辛苦。

看到这里，思绪哗啦啦的回放了很多幕，回想那些朋友陪在身边，那些拍拍我的肩，那些听我哭诉完，告诉我没事的，那些在冲动时拦住我的人，他们不知道怎么安慰，但也陪伴在旁边。

陪伴这个东西，会上瘾的，一旦习惯了，就很难戒掉。

也愿身边总有温暖的人相伴。

承认自己没有那么坚强，没有那么优秀，也会哭哭闹闹，也会想在受到委屈的时候要被抱一下，生气了要被哄一下。

学会表达自己的情绪是一件很重要的事情。人嘛，就是会有喜怒哀乐，允许自己难过和悲伤，也允许自己难受的时候想哭想逃避。

不必成为一个那么完美的人。

曾经也觉得吃药看病很不好，后来也想明白了，不过就是身体里缺少了生产快乐的维生素物质，按时补上就好啦。

最后希望大家都能度过这段时日。

周五早上九点多的光景，我正走在路上。清浅在微信上叫我：丁姐丁姐。

李清浅是两个孩子的妈妈，主职带娃，兼职写作，著有《愿你独立，愿你强大，愿你美貌如花》、《所有美好，都值得用心等待》等书。

她的名言是“即使生活给了我一地鸡毛，我也要把它扎成漂亮的鸡毛掸子”，有个接地气的公号就叫“李清浅”。

清浅是我素未谋面的文友，在网上也认识好几年了。叫两声“丁姐”的节奏，我以为是什么急事。

原来是给我推荐一部剧。

从《请回答1998》开始，清浅给我安利过好几部戏了。有的她会写进文章里，有的是直接微信推荐给我。

她说“不忍心看完”，我也按她的节奏进行。周五晚上看一集，留了三集周六一口气看完。

疫情期间，看这样一部治愈系的电视剧，本身就是一件很疗愈的事吧。

汶川大地震时，我留意到有心理医生去灾区做心理援助的消息。此次疫情期间，也看到过相关新闻，有一则是针对援鄂医护人员子女心理关爱的。

《疗愈心中的伤口》根据真人真事改编。1月18日首播，是为了纪念阪神大地震25周年。

1995年1月17日，日本阪神发生7.3级地震，6432人丧生，4万多人受伤，数十万人无家可归（网上数据）。

男主角安和隆是位韩裔日本人，精神科医生。

小时候，偶然得知自己是“在日韩国人”的身份并需要隐瞒时，他对人生应该是很困惑的。介绍自己的名字，说的是，“安，不安的安”。

面对严厉的父亲，也惴惴不安。虽然曾经的理想是当作家，后来还是学了医，自己决定读精神科而不是父亲希望的儿科、外科，父子之间便不曾再商量事情……

每个人的人生，大概都会遇到这样那样的困境，有需要疗愈的时刻吧。

何况是亲历了大地震？

《疗愈心中的伤口》聚焦的，就是幸存者们的PTSD（创伤后压力心理障碍症（Post-traumatic stress disorder，指人在遭遇或对抗重大压力后，其心理状态产生失调之后遗症）。

我以为这部剧的可贵之处，是让观众了解：不仅仅是直接遭受灾难失去家园和亲人的人需要心理的抚慰；那些幸存者也会有心理的创伤，他们会为自己活了下来而自责，而内疚。

阪神大地震发生后，有人说是他们那个地方的人造孽，引发了报应。

这种刺耳的声音，本身就是一种伤害。

非典时的北京人，广东人，此次新冠疫情中的湖北人、武汉人，有没有感受到此类地域黑的偏见呢？

安医师是这样安慰听到这些言论的妻子的：

什么是心灵的疗愈呢？

此前我只有模糊的概念，这部四集电视剧让我有了一点儿比较清晰的认识。

给人们活着、活下去的理由。

剧中有一对夫妻，安医生在震后的救援中心遇到他们。女子对看精神科开始抱有偏见，后来因为失眠找安医生咨询：地震发生时她听到有呼救声，但如果去救人他们也就没命了。逃生后，她很内疚也很自责，她想知道，那个呼救声会折磨到她什么时候。

安医生耐心地倾听，并没有给她答案，而是问：这件事，你有没有跟你丈夫讲过？

后来有一个镜头，女人的丈夫带她到空旷处，说：就是这里了，在这里，再也不用担心房子会塌下来了。

他们夫妻俩坦然地并排躺在草地上。这，就是心灵的疗愈吧。

那位失去的妻子的老人，安医生称他校长。看到他一个人孤零零回家，我想起《一个叫欧维的男人决定去死》。妻子不在了，家里的米快吃光了，他给女儿打电话，其实是在求救，女儿却感受不到父亲的脆弱。

正当他的目光投向厨房里的刀具之时，传来了敲门声——邻家女人送来了食物，感谢他曾经的帮助，也让他决定“还是去买米吧”。

心灵的疗愈，也源自人与人之间的关联和支撑。就像欧维跟女邻居，正是彼此的相互“麻烦”和需要，使他打消了自杀的念头。

对原生家庭不幸、多重人格的女孩，安医生总是鼓励。

允许自己软弱，接受自己。

安医生对怕被嘲笑软弱的男孩说，“软弱是件好事”，还说自己也有软弱之处。

这种同理心和共情能力的表达，对男孩是多么大的抚慰啊，甚至对男孩今后的人生也会产生一定的影响吧。

父亲生意失败，又罹患癌症。

他安慰父亲：我觉得拼命工作，最后却没有好的结果，这样的事，没什么可窝囊的。

他总是能看到别人的优点。把工作移交给同事，他说：“你这样不急不躁的，可以发现大家所忽略的东西”。

这个同事，在安医生临终前跑去医院拍下他新生女儿的视频让他看，安医生欣慰地说了“真可爱”，然后永远闭上了眼。

他患癌症晚期，不幸于39岁去世。

他致力于精神医学，用专业的态度抚慰人们的心灵，直到生命的最后一刻，他都没有放弃生活、放弃工作。

得知自己患了癌症、可能不久于人世之后，他还列出了自己想做的事：

学习治疗癌症，教女儿春子独轮车，教儿子洋一下象棋，给将要出生的第三个小孩想一名陪伴一生的好名字……

当然，他也找到了“什么是的心灵疗愈”的答案，他说：心灵的疗愈，是不让任何人孤单。

他说：治疗人们心灵创作的不是医生，医生能够做的，也只是陪伴在那些想要恢复的人身边。

爱自己的家人，爱自己的朋友，爱这个世界。

安和隆有很好的友谊，也有很美的爱情。虽然父亲严厉，他对父亲一度到惧怕的程度，但有一个很完整的家，有慈母和相互支持的兄弟。

他与妻子的相遇相识相爱，也是很让人相信爱情且疗愈的事。

他跟终子在影院偶遇。放映的是《东京物语》。因为没听清原节子的一句台词，终子问他原节子说的是什么。

俩人又不约而同地去看了第二场，再次相遇。

人的一生，遇到对的人，遇到好的爱情，本身就是一件很幸运的事。

他第一次问终子的名字，终子说自己的名字不好，不想说。

安和隆告诉她：终子，是个很美、很好听的名字。

这对一个不自信女孩来说，是莫大的安慰啊。

安医生给自己的第三个孩子取名，也占据了很重要的戏份。

他绞尽脑汁，拖着病体，确定了女儿的名字：灯。

安医生自己，也像是一盏灯，点亮自己，照亮别人。

《疗愈心中的伤口》很温柔，很温暖，很治愈，也很催泪。

这部电视剧能让观众知道，什么是真正的心灵的救赎。真正能够疗愈人们心灵的，不让任何人孤单的，只有时间还不够，更应该有人类莫大的同情心和善意。

自疫情发生以来，每一天我们都生活在煎熬之中。 波动变化的数字，四面八方的新闻，跌宕起伏的心情。 还有着一些人，正处于生离死别的痛苦之中。 没有人不在期待与盼望着，这一切终止的那天快些到来。 而当病毒被消灭，伤痛被治愈之时，千万别忘了它——

疗愈心中的伤口

心の傷を癒すということ

导演: 安達もじり / 松岡一史 编剧: 桑原亮子 主演: 柄本佑 / 尾野真千子 / 滨田岳 首播: 2020-01-18(日本)

近期口碑最佳的日剧，豆瓣评分8.9。

全剧仅有4集，NHK大阪放送局为了纪念阪神地震25周年所制作的特别剧集。 剧中所聚焦的，是一群时常被我们忽略的群体—— PTSD，创伤后应激障碍。

1995年1月17日上午5时46分52秒，日本阪神和淡路爆发了7.3级地震，被称为“阪神大地震”。 这是日本在战后第一次发生、震源在大城市下方的地震。 6434人死亡，43792人受伤，32万人由于房屋受创而流离失所。

这次地震给日本造成了严重的经济损失，在震后的数年间，灾区不仅恢复困难，并一直长期处于重建复兴状态。 而这也是日本人，第一次认识到了“创伤后应激障碍”的存在。 发现并进行研究、治疗的先驱者，名叫安克昌，是一名在日韩国人。 剧中的安和隆（柄本佑 饰），便是以安克昌为原型进行人物创作的主人公。

柄本佑 饰 安和隆

在踏入精神科医学领域研究之前，安和隆的大部分时间里，都在思考自己存在的意义。 一次偶然，他发现了自己并不是真正的日本人。 他们一家人不姓安田，姓安，是在日韩国人。 这是安和隆第一次，对自己的存在产生了怀疑。

年轻时独身闯荡异乡的父亲，希望自己的孩子不再受到歧视，时常向三个儿子灌输“自强”、“干大事”的信念。 与争气的大哥、听话的三弟不同，安和隆永远是最叛逆的那一个。 考进了医学部的他，执意要成为一名精神科医生。

可在父亲的眼里，精神科医生这样的职业，既没有为社会做贡献，且难以启齿，实在无法理解。

“我只是，想了解人们的内心。 对我来说，人类的心情是最重要的，它不可思议又很有趣。”

或许，正是由于年幼时的自我怀疑，让安和隆对于人类心理的剖解产生了探寻的兴趣。 能够了解人们的心理，应该也就能治好自我的不安吧。

但在成为精神科医生之后，日子并非安和隆所想象的那样。 来精神科问诊治疗的，大多为严重、行为失控的患者。 大多数的人们对于精神科，总是避而远之。 直到阪神大地震爆发。

与其他忙碌于抢救生命的医生们不同，安和隆总是安静地坐在避难所的简陋办公室里，等待着人们的到来。 一边，是抢救室里生死离别的大声哭喊； 另一边，则是避难所里随处充斥着“我很好”的平静。

每个人的脸上，都笼罩着一股淡淡的忧伤。 说不出来，却也消散不去。 第一位来咨询的女士，早前在避难所里严厉了拒绝了安和隆的问询。 “我可不想被人说，这个人好像看过精神科的闲话。”

地震之后，她和丈夫艰难地从震后爆发的大火中逃了出来。 在逃亡的路上，听见了有人呼救的声音。 忙着逃命的他们，顾不上去救人，就赶紧跑了。

反而这样的声音，却不断在她的耳边萦绕—— “救命啊，谁来救救我。”

同样经历了这一切的丈夫，对于妻子的恐惧却感到十分生气， “这事儿我和你一样经历了，为什么就你总是要念叨呢？”

这种震后的恐慌心理，出现在了绝大多数人的身上。 就连安和隆的妻子终子，也出现了类似的症状。 每当有卡车经过，使得房子摇晃时，只有终子会跳起来大喊“地震了”。

即便是回到大阪的家中，这种恐惧也依旧无法克服。 甚至还会被不认识的人恶言相对—— “神户的人们一定是遭了天谴。” “神户的人们因为做了坏事，所以遭遇了地震。”

以上种种情况，都属于PTSD。 经历了如大地震一般悲剧的人们，会引起各种各样的应激反应。 但往往这样心灵上的创伤，却会由于灾后抢救及重建的精疲力尽，而被忽略甚至放弃。

在灾难中幸运生还的人们，总是会被告诫要“坚强地生活”，强忍着痛苦，告诉自己“没关系”。 似乎在这样一个艰难的关头下，软弱是令人羞愧的情绪。 但安和隆却从不这么认为。 他告诉伪装坚强的小男孩—— “我希望你能将难过的事情和悲伤的情绪，毫不顾虑地讲给我听。”

如果把想说的话、难过的情绪一味藏在心里，以后会感觉到更为激烈的痛苦。

“软弱是好事，就因为软弱，才能体会到别人的软弱并给予帮助。” 这，一点都不是令人羞愧的事情。

他告诉妻子，那些诅咒、斥责神户的人们，其实他们也很害怕。

只有不断地告诉自己，“我们没有做什么亏心事，所以没事的”，才能平复因为灾难而起伏不平的情绪。

没有谁，能够在灾难面前绝对坚强、绝对自信。 精神上的伤痛，其实也跟癌症一样，没有经历过的人，是无法感知切实地感知那份痛苦的。 比如人格分裂。 大多数人认知下的人格分裂，都代表着严重的、不可控的精神病，令人恐惧。 实际上，多重人格的产生是在遭遇惨痛经历的时候，为了支撑自我继续生活下去，身体里出现了代替承担这份痛苦的新人格。

他们就像是不同的孩子，代替着感知、承担这个人类世界本不属于他们的苦痛。 因为地震而流离失所的片冈小姐，就是多重人格患者。

小时候被酗酒的父亲家暴所产生的心理阴影，让片冈的身体里，多了一个父亲的伪人格。

平日里滴酒不沾的她，却会在另一个人格里因为酒精中毒而被送入医院。 清醒过来之后，因为酗酒而发生的疼痛与失控，也会全部忘记。

人们认为她是神经病，歧视她，排斥她，甚至将她驱逐出避难所。 在逃避自己的过程中，她绝望地问道—— “生这种病，是因为我太软弱了吧？”

人类是很脆弱的存在，但由于认知过少，社会对于脆弱的人们总是关上了疗愈的大门。 他对片冈小姐说—— “尽管身处于无法忍受的痛苦和悲伤之中，你仍然在尝试寻找活下去的方法，这说明了你生命力的强大。”

谁都有脆弱的时候，但脆弱绝对不是被社会抛弃、鄙视的借口。 安和隆所坚持的，便是让这些受伤的人们能够直面自己，而社会也能够学会接纳与关怀。

剧中所描述的这一切，似乎和当下我们所经历的，极其相似。 在所有的焦点都聚集在救治、复兴之上时，那些因为生离死别而产生重大心理创伤的人们，同样也是亟待拯救的患者。 不该被忽略、遗忘，更不该被区别对待。

正如安医生所写道——

没有经历过地震的人与经历过地震的人，是完全不同的人生。 没得癌症的人和得了癌症的人也是。 我们很难切身体会自己未曾亲历的苦难，也因此容易忽视他人心中的伤口，再亲密的关系都是如此。 但人之所以为人，就是要努力去疗愈他人心中的伤口啊，那是我们共同的伤口。

受伤的人们，无法与他人产生共感，而成为了人群中的异类。 之所以产生负面情绪的绝大多数理由，都是因为寂寞、孤独而导致的。 治愈人们心灵创伤的，不是医生。 医生能够做的，也与我们无异，也只是陪伴在那些想要恢复的人身边。

如果你的身边出现了受到心灵伤害的人们，请陪伴在他们的身边，倾听他们的痛苦。 治愈人心最好的方法，就是不让他孤独。

*本文作者：阿呆

今日分享的是一部根据真实故事改编的日剧，名字叫做《疗愈心中的伤口》。

主要讲述了一位喜爱爵士钢琴的精神科医生安（真实人物是：日本PTSD创伤后遗症研究先驱安克昌）在1995年日本阪神大地震时救助的故事。本剧演员的表演丰富细腻，观看的过程中不经意就会被某句话治愈。

地震发生在1995年1月17日上午5时46分，里氏7.3级，距今25年整。这部片子即于今年1月18日播出。

为了不过多打扰观看感受，故以下会简要分享；）

安医生的哥哥选择去往美国学习原子力学，这让他们的父亲非常高兴，因为这是父亲认为非常有面子的重要学科。

当安医生告诉父亲，自己的选择是精神科时，父亲极为震怒，拂袖而去。因为在父亲心里认为内心什么的都无所谓，这是都不知道怎么和别人说的专业。

在安医生和老师的对话中，他是这么说的，“老师，我并不想投身于能为社会做巨大贡献的工作。我只是想了解人们的内心。对我来说，人类的心灵是最重要的，它不可思议又很有趣。”

带着这样发心的安医生，做了一位有别于其他精神科医生的人。

他对灾后不肯吐出内心痛苦，怕被别人认为是软弱的小男孩说，“软弱是好事啊。就因为软弱，才能体会到别人的软弱并给予帮助。叔叔我也有软弱之处呀，可我一点也不为此羞愧。”

在他的书中，他这样写到，“难受的时候，还是说出来比较好，表达悲伤和痛苦，并不是不体面的事……”

他在逃离治疗的片冈小姐重新出现时，露出了久违的、惊喜的微笑。

片冈小姐担心受灾时的避难所很快就要关门，没法再为自己治疗，问到：

“已经结束了吗？”（片冈小姐）

“不，现在才是开始。”（安医生）

安医生在竭力地去倾听他人的痛苦。后来他对要强了一辈子却最终失意的父亲说，“我觉得拼命工作，最后却没有好的结果，这样的事，没什么可窝囊的。”

安医生的故事远远没有讲完，他影响了很多人。他的哥哥以他为榜样，在处理福岛核电站泄露事故中尽心尽力；有的高中生看了他的著作后励志成为一名精神科医生……

感兴趣的话，资源链接分享在评论区。

希望能为在你不知道看什么又想看点什么的时候提供一个选择：）

往期回顾

《向美而生》：寂然相对，物我两忘

《僧侣与哲学家》：拥有知识与才华≠更好的人

《孤身绝壁》：做简单的人，做简单的事

《生活的艺术家》：李小龙的功夫哲学

《合掌人生》：星云大师的人生智慧

《内心引力》：成功来自于自己的定义

《源泉》：不再当个二手货

《风雨哈佛路》：坚定不移地努力，到底能不能改变人生？

《臣服实验》：西方版“无为而治”实操手册

《疗愈心中的伤口》有个情节：安医生去一家放老片子的影院看《东京物语》，散场之后，同一排坐着的一个女孩子问他：电影中富子说“即便你现在这样想，但等到年纪大了，（仍然只身一人）就会觉得孤独的”，再然后，纪子回答了什么你知道吗？

安说，那时影院下面刚好有火车经过，也没有听见。

下一场还放《东京物语》，安又去买了张票，坐到座位上，发现那女孩也坐在原来的位置上。待到电影放映，两人专注地想听到那一句，但同样的情节处碰巧又有火车经过，还是没有听见。

散场后安打趣地说他只是个无所谓的人，女孩儿说，什么都觉得无所谓的人，不会为了一句台词，特地重看一遍电影。

之后的某天，安偶然看见女孩儿在天桥下面等车，赶紧跑过去，女孩已上了车，他也终于上去了，急着对她说：那句台词我现在知道了，是“我已经决定不长岁数了”。

好像确实很少有影视剧可以将读书和看电影这样的情节安排得这样自然，这样妥帖。