熟悉的味道第四季

作为观众，我们最熟悉的都是出现在荧幕上的演员，而导演作为一部影视剧的灵魂人物，却常常在大众的视线外被淡忘。但本期来到海天《熟悉的味道》的这位导演却是深入人心，不仅是影视作品一流，还因为自身的幽默风趣与仙风道骨的模样广受观众喜欢，他就是著名的导演和制片人张纪中先生，看看这位拍摄了众多脍炙人口的影视剧的大导演将会给我们带来怎样的故事？

提到张纪中，仿佛时间一下子就被拉回到“江湖”中，男儿铮铮铁骨，女儿柔情万种。张导曾用一块钱买来版权，拍出大陆第一部金庸武侠剧《笑傲江湖》，这个故事至今仍是一段佳话。从那以后，《射雕英雄传》、《射雕侠侣》、《天龙八部》等影响几代人精神生活的武侠剧如雨后春笋般接连上线，称为经典之作岂在少数？而作为武侠片的导演，加以平常在剧中担演的“高人”形象，张纪中时长被误以为就是一个“严肃的老头儿”，但是此次录制海天《熟悉的味道》，或许会颠覆你的想象！

本期张纪中将带你回到自己旧时“插队”的日子里——张纪中谈到自己17岁曾到山西农村插队，那是一个 “广阔天地，大有作为”的年代，年轻人一个个热血沸腾，充满理想，所以他对这段时间仍记忆犹新。他觉得或许这段插队的日子正是他成为一名导演，一名武侠片导演的源点。到底这段时间发生了哪些事？又有哪些人给他带来深刻的影响？

为了怀念当年的生活，张纪中还特地利用农场的一些出产来做当年熟悉的味道。他的厨艺很好，生火、劈柴、颠勺、磨面，往期嘉宾尝试都不敢尝试的事情，张大爷一并轻松应对。与其他嘉宾不同的是，张纪中不仅想回忆当时的味道，也想升级复刻当时期待的味道，许多当时条件限制下无法实现的遗憾尽在今天这道特色菜式里，到底是什么特色菜让张纪中在半个世纪之后仍紧系于心呢？

一道菜因一段回忆而珍贵，《熟悉的味道》通过“熟悉的味道”来向人们展示那段感人至深的难忘回忆。一起期待本周六晚十点的海天《熟悉的味道》吧，听大导演的人生故事，品大导演的熟悉的味道，锁定浙江卫视，我们不见不散。

上周海天《熟悉的味道》张纪中与插队同学共同感谢对他们颇多照顾的老乡，在海天首席味道官的帮助下成功复刻熟悉的味道——羊肉汤面鱼鱼，共同致敬青春岁月。这周海天《熟悉的味道》又将迎来一个青春故事，与上期不同的是，这期是一趟热血青春之旅，而趟旅程的主人翁正是"国民弟弟"俞灏明。

2007年俞灏明因参加选秀节目《快乐男声》受到认可，在舞台初露锋芒的他却在拍戏时被意外烧伤，人生跌落低谷。在修养两年后俞灏明浴火重生，重新出发，而在他人生中的重要节点，都离不开两位朋友的陪伴和支持，因此他想要借这次节目机会感谢两位知心好友。

俞灏明为两位好友精心策划圆梦之旅，为了弥补青春时期的遗憾。高中时期忙于学业，步入社会后又忙于事业，俞灏明想要带两位好友再次体验"青春的疯狂"，唤起他们对于生活和梦想的激情，也为自己的青春填下完美的一笔。

俞灏明的青春故事会给我们带来什么样的青春回忆杀呢？谈起青春时期的回忆，那时候的伙伴们往往最朴实与纯萃。邓伦青春时期的麻辣烫和炒饼外卖是校门口的回忆，一堆同学围在一张长桌，那是校园饭堂，而很多人最深刻，也最容易遗忘的珍贵回忆，是与舍友拼单在宿舍吃外卖的回忆。海天《熟悉的味道》的青春回忆杀，往往带出来的不仅仅是嘉宾自己的故事，也让我们回忆起自己以前那些简单朴实的回忆。

每道熟悉的味道背后都有一段记忆深刻的故事，一场青春圆梦之旅，究竟首席味道官搭配海天这样的黄金味道搭档能否帮助俞灏明成功复刻心目中那道熟悉的味道？两位好友又会爆料哪些俞灏明高中时期的趣事？本周六22:00浙江卫视海天《熟悉的味道》，告诉你答案。

来一篇长评吧，趁着我有时间，我按时间顺序来。

我是因为邓伦才知道这个节目，宣布有邓伦加入的那一天，我立马去看了第三季的一期，因为想了解一下这个节目，看看都是什么内容，看完之后，觉得挺开心的，因为有情感也有厨艺，更多的是聊天，我很期待这样的节目，同时又在思考邓伦这么注重隐私的人，不知道出镜的会是谁，但能够多了解他一些，同时节目又能展露伦哥的厨艺，我是非常期待的。

节目开录前一天，微博上就有40中录制的一些端倪，也提到了篮球。楠姐的微博上也晒出了篮球服，当时我的想法就是他应该是去找儿时一起打篮球的小伙伴，应该不是感谢老师。我果然猜对了。节目录制的那天，大家都在等路透，结果没有。等到下午和晚上陆续有一些路透出来，大家知道他打了篮球，有很多发小，做了麻辣烫，唱了《老男孩》，期待感爆棚。节目组随之就发了邓伦是第二期嘉宾的预告，实在太棒了，因为从录制到播出也就一周时间，给节目组的效率点赞。

接着就是期待预告片的日子了，刚好赶上5月16日17日18日，邓伦和灯芯都非常忙碌的几天，3个新代言官宣，同时新剧《我的真朋友》也提档播出了，在这些之中，《熟悉的味道》的预告片是一股清流，好像是出了五版预告片吧，大家都在调侃，预告片放出的内容太多了，不知道正片还有多少呀。我们看到了做40个俯卧撑不喘气的伦哥，慢悠悠划船的伦哥，吴京夸夸群的伦哥，做麻辣烫的伦哥，还有不认识旭凤和子虚的杜辉哥，这个哥真的是我的笑点。

终于等到正片播出了，看到楠哥和费费对伦哥的评价，很惊喜，楠哥知道伦哥的小胖手，也知道他的新剧里的角色狐妖子虚，没想到吴京也看封神演义。

留给我第一印象的是对邓伦的评价非常新颖。播的很快，我隐约记得提到了他的剧和综艺，后来仔细看的时候。把这段扒下来了：邓伦，中国内地新生代影视男演员，在《香蜜沉沉烬如霜》等热播剧中都给观众留下了深刻的印象。他是活跃在影视剧中的八色鸟，也是综艺节目中被众人宠爱的腼腆男孩，一路走来有过心酸坎坷，但是依然笑得明朗。一路走来的心酸坎坷，这句话有点触动我了。每个人都不容易，走到台前的人会更加艰难。

接下来是兄弟团的问答时刻，伦哥的发小真的是笑点很多并且都挺有梗的。杜辉哥不认识旭凤和子虚，牵扯出兄弟团都不看伦哥的电视剧，哈哈，估计是因为会出戏吧，也有可能是男孩子的原因，不太喜欢看剧。不过建议去看看啊，和邓伦本人不一样的角色，你们不好奇吗？

打篮球的环节我好喜欢，一直觉得伦哥属于高大的男孩子了，跟发小站一起，身高没有优势了，大家都很高。篮球打的很好，要是能把全部的放出来就好了。这几天看到了一些未播的花絮，白队起名叫白队必胜，黑队起名叫只赢白队，白队的口号是输不了一点儿，黑队的口号还是只赢白队，此刻要夸一夸杜辉哥，队名起的太优秀了。

打完篮球，伦哥去做饭前，给兄弟们留下了40中的校服，细心的在每件衣服上贴姓名，看到他做这个就觉得很暖心。兄弟们试衣服的时候是《请回答1988》的音乐，一放出来就真的想哭了，因为很巧，我和邓伦同龄，我也属于石家庄地区，我还跟他一年高考，我们的所有时间节点是一样的，唯一不同的是他有从小一直陪伴的兄弟，而我没有，我的朋友是断层的。

我从小就上寄宿学校，没有每天上下学跟我一起回家的人，因为我半个月回一次家。爸妈工作忙，我即使回家也不会出门，就在家呆两天，洗洗衣服，买买东西，见见姥姥姥爷，又该返校了。小学六年，慢慢的就和7岁之前一起玩的小伙伴陌生了，期间夹杂着一次搬家。新家旧家的小伙伴我都不熟悉了。我的小学同学至今还有联系的只有2位。

初中三年，高中三年。初中是我最幸福的时光吧，我爸的几个好朋友的孩子跟我同龄，我们选的一所学校，刚好一个班，一个宿舍，就非常幸福，每天24小时都能见到，但当时的我们，更多的忙的还是学业，没有啥一起玩的时间。回家之后也是各玩各的，交集都在学校里。高中是我自己一个人一所学校，我学习比较好，考的省重点，竞争对手都太强了，我也再没体验过当学霸的感觉了，慢慢就变成了中游，小伙伴们在另一个学校艰苦挣扎，放学也很难见到。一个月回一次家，大家放假安排也不一样，各自都有自己的事情，也见不到了。

大学毕业之后，我初中的两个小伙伴迅速结婚生子，真好，都有了自己的小家庭，幸福安稳。另外一个情感有一点点不顺，去年也结婚啦，她的婚礼我是伴娘，拿到了幸福的手捧花，她今年生了一个超可爱的小姑娘，超级漂亮。就剩我一个人在单身阵营里继续挣扎。我觉得大家渐行渐远是因为真的见不到，但是春节重逢，我们都还是那时候的我们，无话不谈。

最后伦哥他们一起吃麻辣烫，我觉得肯定和他们小的时候吃的不一样，路边摊不会是骨汤麻辣烫的，虽然没有还原味道，但是还原了氛围。伦哥学会了炒饼，想下次炒给兄弟们吃，老大哥说好啊，下次过年去他家。邓伦说你怎么一竿子给我支到过年了呢，还有7个月，哈哈，你清醒一点，你一年回几次家心里没数吗？18年从我入坑开始，两次伴郎，一次春节，还有就是这次录节目，你不到8个月回了四次家。不过不排除私人行程回家，粉丝看不到，不过估计只有过年的时候他们才能聚齐吧，真的很难得，希望他们永远这么好。

最后的《老男孩》唱的我有点泪目，因为对常人来说维持这样的友谊都是不容易的，更何况是一个艺人，真的有点辛苦，因为时间不是自己的。但这也是他最宝贵的财富，就像他说的，这是他永远值得炫耀的。我喜欢他说这句话时开心的表情，因为他知道后兄弟永远是他的后盾。最后，祝福伦哥和他的兄弟们。

这个节目，我想伦哥录制的时候也没有想太多，就是想和兄弟们一起打场篮球，一起吃顿饭。在我们心中，这个节目也不是一个综艺，而是了解他的一个机会。谢谢节目组啦。

昨晚看了这期节目。真的太感动了，眼泪止不住的流，可能是产生了某种共鸣吧。

记得我的那些朋友们：一个小区从小玩到大的好闺蜜、小学的那个死党、初中的男闺蜜还有我们共同的几个老铁、现在高中的其他五个人……

明年我们都将考大学去别的城市，但我仍然相信。只要一放假，我们还是会聚在一起。就像伦伦说的：“我的根在石家庄，我把我的心放在这，我的人独自走出去……”所以无论如何，他们总是能让我最嗨最放松总舒服的一帮人。我志不在这，但我情永远在这。这是我的家，是我温暖的港湾，是我永远的归宿……❤❤❤

很多年后，也许我们才会明白我们这些年在一起为了青春不留遗憾，为了实现自己的梦想，一起努力拼搏的那个劲，一起疯疯闹闹的无忧无虑的日子。真的是最无价的。今后的十年、二十年、下半辈子我们会一直一直在一起，心有灵犀，会永远牵挂着对方。不用多言语表达，就能体会到那种感觉。我们回忆起见证对方最幸福的时刻，会在对方最需要我的时候冲在前面。其实，越长大你会越发现，在乎的圈子越来越小。这并不是坏事儿，你只要守护好该守护的人就可以了。就是这一小撮人，在你以为会孤立无援的时候，他们早就挺身而出站在你面前了……❤️ ❤❤我们永远会先感觉到对方的喜怒哀乐，是最心有灵犀的，也是永远牵挂着对方的……❤他们会永远把零花钱分给我花，好吃的先让我吃，我生病了都会照顾着我，被医生忌口了会一起默默的不提那些吃的，自己也不吃，生怕我难受，让着我，出门照顾我都是常事，有你们真好！❤❤❤

虽然岁月磨平了我们的棱角，但内心住着的那个小孩还是不想长大。曾经以为，校服是种约束，后来才知，那是最无忧无虑的日子……明年，祝我们都能年少有为，在今后的道路上，做更好的自己！❤明年，考上自己理想的大学，去自己想去的地方，做自己想做的事，见到自己想见的人。❤有你们，我的青春不再孤独。青春无悔❤ 此生足矣，我非常知足……致敬青春，致敬友谊……❤

下面分享个我和我男闺蜜从初中到现在高中的一些事情（PS：真的只是好闺蜜，希望大家也不要多想，可能我比较幼稚，所以过成了兄妹之间的那种甜，请各位小可爱千万不要多想喔）

我和我男闺蜜做同桌的时候，天天我吃剩的早饭他一把拿过来就吃，那天自习课他口渴了忘带水杯了，那我的杯子就要喝水，然后我说不行，结果他就抓着我的手抢杯子，他基友还有周围的同学都在那诡异的笑，我手一松，他把杯子抢走了，还说我喝你口水咋了，我一不好意思说记得给我刷杯子，就闷头做题了。我零食放抽屉里，他经常一只手偷偷摸摸伸过来拿我的零食，经常被我发现，我后来就把手放抽屉里想要抓他个现行，结果他手就这么抓过来了，他说给我一包吃，我当时特别不好意思，他的手又细又长又白又嫩特别好看，现在高中他在我邻班，我们班有女生让我把他QQ给她说手控，军训的时候看见五班班长（我男闺蜜）得手好好看，我一阵白眼🙄️我每次骑电动车带他，他都说我起的太快了，每次不好意思抱我的腰就抓我的背包，从前面看就像抱着我一样，好奇怪的。运动会有人来看他的手，他也是又高又白又瘦，关键手特别好看，可是他还是跑过来把外套书包都给我了……他每次特别腹黑老是捉弄我，但是关键时候特别靠谱。中二病晚期了，他比我还小将近三月，却说我特别闹要当我哥哥，说我幼稚的跟他妹妹一样，是个妹控。他和基友打火影忍者，我乱点他手机屏幕捣乱，结果他输了，他基友（和我关系也很好的好朋友，算半个男闺蜜吧）说哈哈哈，感谢你家萝莉帮我一把哈哈哈，他就很气说别闹了好不好，我都输了，特别委屈。每次愚人节情人节七夕节520我们都会发表情包开玩笑，有次我和他发表情包：（你能撩我一下吗，就一下），他给我发个（有性格，我喜欢），我就发个（邓伦媳妇儿式仰天大笑）的表情包。我玩真心话大冒险输了发说说转发艾特他说我妈同意我们在一起了，我男闺蜜还评论说那太好了，害得我同学都来问我，我说我男闺蜜开玩笑的。。。我愚人节给他说XXX，我喜欢你很久了，他说哎呀我有老婆了，但是我嘴就嘟起来了，他居然摸摸我的头说好了好了，开玩笑的啦……虽然平时老是捉弄我，但是关键时候，我被欺负的时候特别认真，我做错事的时候也会像哥哥一样把我吵一顿，有一次我被他说哭了，他就耐下心来安慰我和我讲道理。这样的闺蜜真的是太暖了，除了我的那个好闺蜜（女生），他是我第二个好闺蜜（男生）

生活就是这样，从不彩排，也从不回放……

愿你走出半生，归来仍是少年。❤

时间一直向前走，没有尽头。它会一直流淌，不会负责我们成长。但是今后的路上，你们永远都是我的信仰，我的精神支柱❤❤❤

阵

白

这周《熟悉的味道4》的主角是一位可盐可甜的男神小哥哥

在戏里他是"情深凤凰"

综艺中他是"易惊吓体质"

他是粉丝们的"灯芯"

……

所以猜到是谁了吗？

对，他就是邓伦！（假装互动）

明晚（周六）22:00浙江卫视海天《熟悉的味道》将迎来第二期嘉宾邓伦，据悉邓伦在这期综艺中邀请了他的十位兄弟一起上节目，在真心话小游戏环节将"塑料兄弟情"展现得淋漓尽致，也让观众看到了和兄弟们相处的邓伦不为人知的一面。

节目开场时，邓伦一直强调不管有什么事情，只要他一开口，兄弟们一定是第一个冲上来帮忙他，于是谢楠和费启鸣提议通过真心话小游戏鉴定兄弟情，测试一下邓伦和兄弟们的感情，到底是真心实意的铁哥们儿还是"塑料兄弟情"？

面对友情大拷问，当费启鸣问到十兄弟之一的杜辉"旭凤和子虚你更喜欢谁？"时，杜辉回答"旭凤和子虚是谁啊，都没看过，不好意思"引发在另外一个房间观看问答全过程的邓伦爆笑不止。

当友情大拷问结束时，十兄弟围坐一起复盘的时候，费启鸣又化身"费怼怼"发问杜辉"为什么邓伦哥一部戏你都不看呢？你怎么能这样呢？"没想到兄弟团们回应：因为我们都不看。再次引发全场爆笑。

对此邓伦表示"应该是不说，他们都在看，但是谁想到，居然会问出来，旭凤和子虚是谁啊？"邓伦"怒吼"回应"旭凤和子虚是你的朋友，是你的好朋友！"结果兄弟们又补刀"我不知道这两个名字是男的还是女的，但是我知道有一个是你演的"邓伦再次"抓狂"回答"这两个都是我演的，而且这两个都是男的！"十兄弟之一的刘贺继续"越描越黑""不是凤凰那一部吗？"杜辉说"旭凤是凤凰，子虚是狐狸。"邓伦说"别找补了，这就是我们"邓伦与兄弟们"相爱相杀"的问答又精彩又搞笑。

看着邓伦和十兄弟聚在一起，费启鸣还为他们这个团体起名字叫"石家庄十一子"，邓伦在这个团队中究竟是"团宠"还是"团欺"？石家庄十一子还会被拷问哪些让人爆笑和感人的问题？他们又会有哪些令人啼笑皆非的回答呢？敬请期待明晚22:00海天《熟悉的味道》，爱要你知道。

上周六海天《熟悉的味道》第8期嘉宾是"国民弟弟"俞灏明，他在节目上想要感谢的对象是高中时期的好友，为此他特别策划了一场重温青春的疯狂之旅。

蹦床乐园"疯"回青春，飞行体验为兄弟圆梦

为了重拾青春，俞灏明想要带两位兄弟叶海键和梁延宗 "疯"一把，于是一行人来到了蹦床乐园。在结束简单蹦床教学后，俞灏明和两位兄弟来了一场别样的蹦床投篮比赛，俞灏明和叶海键PK梁延宗和费启鸣。每个人蹦着床投篮的"滑稽"动作引得围观群众哈哈大笑，而最终胜利的果实让俞灏明队伍夺下了。结束了捧腹大笑的蹦床投篮，俞灏明一行人又挑战了最疯狂的"垂直滑梯"。谢楠害怕得全程尖叫，大叫"老公"；俞灏明吓出了尖叫鸡同款尖叫。刺激的活动让大家一下子回到了年轻的时候。

俞灏明一直记得叶海键曾经的梦想是当飞行员，于是在结束了蹦床乐园体验后他带着两位兄弟来到了飞机驾驶模拟基地。在机长的教学下，兄弟三人齐心协力完成了一次有惊无险飞行，为圆梦之旅画上完美句号。

灵魂酱料助力复刻熟悉的味道，重聚"宿舍"对话十年后

除了体验"疯狂蹦床乐园"和"圆梦飞机驾驶"，俞灏明为两位好友准备最大的惊喜是亲手制作豉油鸡饭。酱料是豉油鸡的灵魂，熬制豉油有秘方，按照4：1：2的比例放入炒菜很香的海天金标生抽，上色红的海天草菇老抽以及加点就很鲜的海天味极鲜，加入罗汉果、胡萝卜、煎好的鲜鱼等配料，小火慢熬即可。有了这道秘制酱料，加上俞灏明的大厨般的手艺和帅师傅的专业指点，广东豉油鸡饭复刻成功！

拿着豉油鸡饭，俞灏明来到了复刻宿舍场景的重逢餐厅。两位兄弟一进重逢餐厅直喊挺像的，接着三人坐下品尝了豉油鸡饭，两人称赞豉油鸡饭有茶餐厅的水准。吃完饭叶海键拿出了具有纪念性意义的校服，穿上校服仿佛一下子穿越回了高中时代。节目组最后还为三人准备了特别环节，录下你想对十年后自己说的话，俞灏明对十年后的自己说："希望未来的你天真、开朗、善良。"十年后，希望我们归来仍是少年。

怀揣梦想的少年，经历了年少成名，意外烧伤最后涅槃回归，对待生活和朋友仍然是一片赤子之心。下周六22：00海天《熟悉的味道》，期待下一个美味故事。